Ennaltaehkäisy

Flunssaan sairastumista voidaan ehkäistä säännöllisillä ja terveellisillä elämäntavoilla sekä hyvällä henkisellä ja fyysisellä hyvinvoinnilla. Hyvällä käsihygienialla voidaan myös vähentää sairastumisriskiä, sanoo Nyländen.
Jälkitautien hyvä torjuntakeino on riittävä lepo sairasaikana. Nyrkkisääntönä voidaan pitää, että raskasta, sykettä nostavaa liikuntaa ja työntekoa tulee virustaudeissa välttää yhtä monta päivää kuin sairaus on kestänyt.

<< Miten olisi voinut käydä?

Korvaus >>